Inzulinrezisztencia: küzdje le időben!
A 2-es típusú cukorbetegség előszobájának tartott inzulinrezisztencia egyre többeket érint, de ez az állapot visszafordítható!
Tejtermékfogyasztás után kellemetlen puffadás, görcsök, vagy hasmenés kínozza? Lehet, hogy Ön laktózérzékeny. Figyeljen a tünetekre, és kerüljön képbe a betegségről!
A laktózérzékenység, más néven laktózintolerancia vagy tejcukorérzékenység egy enzimhiány (laktáz enzim) okozta emésztési zavar. Fennállása esetén az emésztőrendszer nem tudja megfelelően lebontani a tejcukrot, mert az emésztéséhez szükséges enzimből nem termelődik elegendő a szervezetben. Mivel a tejcukor ilyenkor nem szívódik fel a vékonybélben, emésztetlenül jut a vastagbélbe (zsírsavakká és hidrogéngázzá bomlik le), kellemetlen puffadást, fájdalmas görcsöket és hasmenést okozva.
A tejcukorérzékenység nem összekeverendő a tejfehérje allergiával, amely nem intolerancia, és egészsen más kezelési módot igényel, mint a laktózérzékenység!
A tünetek lehetnek enyhék, de egyes esetekben súlyosak is a laktáz enzim mennyisége, vagy hiánya függvényében. Európában a lakosság 14-40%-át érinti ez a betegség, mely lehet elsődleges (veleszületett), vagy másodlagos (korral kialakuló).
A laktázszint a kor előrehaladtával fokozatosan csökken. A laktózérzékenység általában 20-40 év között jelentkezik, de előfordulhat idősebb korban is a kialakulása. A másodlagos, tehát nem öröklődő, hanem szerzett laktázhiány egy betegség következménye is lehet (pl. antibiotikumkezelés, lisztérzékenység, Crohn-betegség, daganatok sugár- és kemoterápiája, rövidbél szindróma, cukorbetegséghez társuló bélmozgászavar), és életkortól függetlenül jelentkezhet. Ezzel szemben a veleszületett, elsődleges laktázhiány tartós állapot. Egyes esetekben átmeneti jelleggel is jelentkezhet tejcukorérzékenység. Ilyenkor a bélflóra regenerálódását követűen megszűnnek a kellemetlen panaszok.
Laktózérzékenységre utalhat, ha tej-, vagy laktóz tartalmú termtermék fogyasztása után rövid időn belül haspuffadás, hasfájás, hasi görcsök, hányásos panaszok, vagy hasmenés jelentkeznek.
Fontos tudni!
A legtöbb tejcukor a tejben van (1 dl-ben 5 gramm laktóz), a tejtermékekben kevesebb:
Nem csak a tehéntej, de a juh- és kecsketej is tartalmaz laktózt!
A hivatalos diagnózis előtt érdemes önmegyfigyelést végezni, hogy hasznos információval szolgálhassunk a szakorvosnak. Fontos viszont tudni, hogy ez semmiképp sem helyettesítheti az orvosi vizsgálatot, mert szakértelem hiányában téves következtetéseket vonhatunk le. A laktórzérzékenységre jellemző tüneteket más is okozhatja, mint az ülőmunka, a mozgáshiány, illetve más, akár súlyosabb betegségek is.
A laktózintolerancia kivizsgálása jellemzően az ún. hidrogén (H2) kilégzéses vizsgálattal zajlik, mely során éhgyomorra kell meginni a laktózoldadot, majd egy műszerrel megmérik a kilégzett gázok összetételét. Mint ahogy arról már szó esett, a laktózérzékeny személy bélrendszerében a tejcukor a vastagbélbe kerül, ott a baktériumok lebontják, és hidrogén szabadul fel, mely a vérbe felszívódik, és a vérárammal a tüdőbe jut. A kilégzéses teszt során ennek detektálása történik. A vizsgálat körülbelül egy órát vesz igénybe, és fádlommentes.
A laktózérzékenység jelenleg nem gyógyítható, de kezelhető állapot. A tejcukorérzékenység nem csak kellemetlen panaszokat okozhat, hanem más egészségügyi problémákat is, ezért kezelése a tünetek csökkentését, minimalizálását jelenti, úgy mint:
A megfelelő kezelésről minden esetben a gasztroenterológus szakorvos rendelkezik.
Források:
https://www.allergiakozpont.hu/hirek/a-laktozerzekenyseg-tunetei
https://semmelweis.hu/hirek/2014/12/16/laktozerzekenyseg-a-tejmentes-etrend-nem-megoldas/
https://semmelweis.hu/hirek/2014/12/16/laktozerzekenyseg-a-tejmentes-etrend-nem-megoldas/
https://www.webbeteg.hu/cikkek/emesztorendszer/870/laktoz-intolerancia
A 2-es típusú cukorbetegség előszobájának tartott inzulinrezisztencia egyre többeket érint, de ez az állapot visszafordítható!
Tél végére a magyar lakosság 95%-a D-vitamin hiánnyal küzd, és nem is feltétlenül tud róla! Olvassa el cikkünket a témában, és kerüljön képbe!
Egy gyógyszeres doboz, vagy fiók minden háztartásban jó szolgálatot tehet. De mit és hogyan érdemes otthon tartani? Olvassa el cikkünket!
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
Az adatokat mindig a törvényi előírásoknak megfelelően, biztonságosan kezeljük, azokat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakon kívül harmadik személynek nem adjuk át.
A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.
Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.
Ez a weboldal a Google Analytics szolgáltatást használja olyan névtelen adatgyűjtéshez, mint például az oldalt felkereső látogatók száma, vagy a weboldalon belüli legnépszerűbb aloldalak. Ezen sütik engedélyezése segít bennünket abban, hogy javíthassuk a weboldalunk tartalmát a látogatóink érdekében.
A feltétlenül szükséges sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.
Annak érdekében, hogy pontosabban tudjuk újra megszólítani vagy éppen kizárni a felesleges hirdetésekből weboldalunk látogatóit, át kell adnunk az adatok egy részét a Facebook-nak. Az adatok átadása titkosítva történik, így olyan információt nem ismer meg a Facebook, ami korábban ne lett volna meg az adatbázisában.
Ezen süti működését hagyja jóvá ezzel a megoldással.
A feltétlenül szükséges sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.